Weiße Bohnen italienische Art

Für 4 Portionen

Zubereitungszeit inkl. Backzeit 15 Min.

Zutaten

  • 240 g Riesenbohnen
  • 240 g Bohnen weiß reif Konserve
  • 1 rote Zwiebel
  • 2 Bund Petersilie
  • 1/2 Zitrone
  • 1 - 2 Knoblauchzehen
  • 2 Beutel KNORR Salatkrönung Italienische Art
  • 5 EL BERTOLLI Olivenöl
  • grob geschroteter Pfeffer

Zubereitung

1. Bohnen abtropfen lassen und in eine Schüssel geben. Zwiebel schälen und in sehr feine Ringe schneiden, Petersilie abbrausen, trockenschütteln und grob hacken. Beides unter die Bohnen mischen.

2. Zitrone auspressen und die Bohnen mit dem
Zitronensaft beträufeln. Knoblauch schälen, in hauchdünne Scheiben schneiden und zufügen.

3. Beutelinhalt Salatkrönung mit 6 EL Wasser und dem Öl verrühren, über die Bohnenmischung gießen und vorsichtig untermischen. Ca. 30 Minuten durchziehen lassen. Vor dem Servieren mit reichlich Pfeffer übermahlen.

Nährwerte pro Portion

Eiweiß 7 g
Energie 207 kcal
Energie 869 kj
Fett 15 g
Kohlenhydrate 13 g

Tipp

Wer mag, kann diese Antipasti noch mit locker gerollten Salamischeiben oder zerpflücktem Thunfisch ergänzen.

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